counter create hit

مطالب مرتبط:
چالش رنگی ۲۷ دی – روز قدردانی از سرباز ها

چالش رنگی ۲۷ دی – روز قدردانی از سرباز ها

یکی از کسایی که ما خیلی وقت ها ساده و بی تفاوت از کنارشون رد میشیم سرباز ها هستند! تا حالا با خودتون فکر کردین که سرباز ها چقدر از وقت و انرژی شون رو برای پیشرفت و امنیت کشور گذاشتن و چقدر مشکلات رو تحمل میکنند؟ ...

حذف دلال ها، آسیب ها و موانع گردشگری سلامت را از بین می برد

حذف دلال ها، آسیب ها و موانع گردشگری سلامت را از بین می برد

معاون درمان وزارت بهداشت: حذف دلال‌ها، آسیب‌ها و موانع گردشگری سلامت را از بین می‌برد زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:معاون درمان وزارت به ...

اگر کسی روی اعصابمان راه رفت، چه کنیم؟

کنترل عصبانیت ، دنیای امروز جوری شده که خیلی از ما بیشتر اوقات استرس داریم و با افرادی برخورد می‌کنیمکه عمدا یا غیر عمد، روی اعصاب ما راه می‌روند. «اعصاب ما» آن نواحی هستندکه کسی در ارتباط خود با ما آنها را تحریک می‌کند و وادار می‌شویم واکنش ن ...

حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!

حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!

هفته نامه همشهری شش و هفت – مینا آتشی: خواننده مطرح پاپ در قسمتی از اظهار کرد و گوی ما با او می گوید: «الان خود حامد همایون هستم. گذشته و دشواری هایم را فراموش نکرده ام اما اکنون دیگر حامد همایون سبک و سیاقم شده است.» ...

اختصاص ۲۰۰۰ میلیارد تومان به سازمان بیمه سلامت برای پرداخت به موسسات درمانی

اختصاص ۲۰۰۰ میلیارد تومان به سازمان بیمه سلامت برای پرداخت به موسسات درمانی

مديرعامل سازمان بيمه سلامت ايران اعلام كرد: اختصاص ۲۰۰۰ میلیارد تومان به سازمان بیمه سلامت برای پرداخت به موسسات درمانی زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:ریی ...

عواملی که باعث کودک آزاری می شوند

عواملی که باعث کودک آزاری می شوند امروزه کودک آزاری فقط به معنای تعرض به حریم کودک و هتک حرمت او نیست، بلکه این مساله ابعاد گسترده تری دارد که بسیاری از ما نسبت به آنها بی توجه ایم. ستایش، آنیتا، اهورا، بنیتا، کیمیا و… نام کودکانی است که به دلیل آزارها و ...

آشپزی رنگی – گلابی دارچینی

آشپزی رنگی – گلابی دارچینی

از عطر و طعم فوق العاده گلابی که بگذریم، میدونین چقد برای بدن مفید هست؟ از اون جایی که منبع غنی ای از ویتامین سی هست و خیلی هم آبداره میتونه کلی برای طراوت و شادابی پوست مفید باشه. برای دستگاه گوارش کلی فایده دا ...

اشتباهات رایج در دوران نامزدی

اشتباهات رایج در دوران نامزدی

بدون شک همه آدم ها هر چقدر هم كه خوب و با تجربه باشند باز هم دچار اشتباهات كوچك و بزرگ می شوند. چه بسیار پدر و مادرها و پدربزرگ و مادر بزرگ ها كه پس از سال ها زندگی مش ...

بامیلو برای تمام ایران: استان فارس

بامیلو برای تمام ایران: استان فارس

نام فارس در کتیبه های مربوط به دوران هخامنشی «پارسه» بوده است و در نوشته های یونانی «پرسیس» گفته می شده است. باید بدانید فارس و فارسی عربی پارس و پارسی است. نام خلیج فارس برگرفته از نام استان فارس بوده است به آن جهت که ...

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز اول

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز اول

عادت ماهیانه بخشی از زندگی خانم هاست که در واقع بخشی از بلوغ است و که در حالت نرمال و درست نشان دهنده سلامت جنسی است و به نوعی آمادگی برای باروری را نشان میدهد. مدت زمان عادت ماهینانه (خونریزی ...

فیلم: کاغذ کادوی جدید درست کنید

فیلم: کاغذ کادوی جدید درست کنید

برترین ها: با به کار گیری این ایده ها دیگر نیازی به خرید کاغذ کادو ندارید و میتوانید زیباترین کاغذ کادوها را بسازید.   [iframe]     در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.      ...

جمع آوری پلاسما از فروش تا اهدا

جمع آوری پلاسما از فروش تا اهدا

جمع‌آوری پلاسما از فروش تا اهدا زندگی > سلامت - زهرا رفیعی - روزنامه‌نگار:اهدای پلاسما این روزها حاشیه‌ ...

میزان پایین سدیم خون نشانه اختلال فکری در مردان مسن

میزان پایین سدیم خون نشانه اختلال فکری در مردان مسن

میزان پایین سدیم خون نشانه اختلال فکری در مردان مسن زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مطالعه جدید نشان می‌دهد که میزان پایین سدیم خون ...

موضوعاتی که لازمه قبل از ازدواج درباره آنها صحبت کنید

موضوعاتی که لازمه قبل از ازدواج درباره آنها صحبت کنید

وقتی که قصد دارید ازدواج کنید باید قبل از آن درباره همه مسائل با همسر آیندتون صحبت کنید تا در آینده با مشکلی روبرو نشین، خجالت رو کنار بگذارین و در تمام زمینه ها کنکاش کنید تا شبهه ای برای بعد از ازدواج باقی نمونه، چون دیگه جای هیچ برگشتی نیست. در ادامه در ...

چه مدل ابرویی به صورت شما می آید؟

انواع مدل ابرو  , آیا تا به حال به فرم ابروهایتان دقت کرده اید؟آیا فرم ابروهایتان با فرم صورت تان هماهنگی دارد؟ اگر می خواهید بدانیدکه چه مدل ابرویی به صورت تان می آید، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.صورت گرد ...

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد

روش‌های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می ...

در دور یک میز، روی کدام صندلی بنشینیم؟

در دور یک میز، روی کدام صندلی بنشینیم؟

وب سایت دیجی رو: صندلی‌هایی که ما در جلسات و ملاقات‌ها انتخاب می‌کنیم، هر کدام پیامی را برای دیگر اعضای حاضر می‌فرستند. مشاهده‌ی انتخاب صندلی یک شخص مثل مشاهده‌ی زبان بدن‌شان می تواند به ما نشان دهد که آن فرد چقدر به دیگر اعضای گروه نزدیک است. انگیزه‌ی اشخاص هم حتی ممکن اس ...

چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی

چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی

چهار ماسک نرم کننده پوست دست بعد از خانه تکانی   ایام عید ...

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به "سندرم روده تحریک پذیر"

خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به "سندرم روده تحریک پذیر"

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به "سندرم روده تحریک پذیر" زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:بیماری سندرم روده تحریک پذیر بیش از این مشکل که با شکم علائمی مانند اسهال و یبوست و یا هر دو ناشناخته است. بیماری سندرم روده تحریک پذیر بیش از این مشکل که با شکم علائمی مانند اسهال و یبوست و یا هر دو ناشناخته است. گزارش ایسنا در حالی که پزشکان پس از علت دقیق برای ظرفیت مورد نیاز آن شناخته شده است که این اختلال در نحوه رسیدگی به مغز-روده تاثیر است. هنگامی که یک فرد رنج می برد از سندرم روده تحریک پذیر است آگاه باشید از برخی از انواع مواد غذایی باعث علائم شده شروع و یا تشدید است. اگر چه مواد غذایی در افراد مختلف از پزشکان مختلف به برخی از رایج ترین رنگ ارغوانی روشن است که باعث مشکلات گوارشی اعلام کرده است. بسیاری از پزشکان "رژیم غذایی حاوی FODMAP پایین" نشان می دهد که بروز علائم سندرم روده تحریک پذیر پیشگیری است. FODMAP کربوهیدرات کوچک هستند که علائم این سندرم از طریق تولید گاز و ایجاد دل درد و بدتر شدن یبوست است. در رژیم غذایی با FODMAP پایین اضافه کنید, ۱۶ نوع از خوراکی های ممنوع که شامل مذاکره پیش نویس غیر عادی و.... لوبیا پخته و.... برکلی است. کلم و دیگر. نوشابه و دیگر. گل کلم و نخود فرنگی کلم, سالاد, لاکتوز موجود در محصولات لبنی و عدس و غیره. گلابی, ترشی کلم سویا و غیره. هندوانه, پیتزا و غذاهای سرخ شده. اما با سندرم روده تحریک پذیر به این مفهوم نیست که فرد نمی‌تواند از سبزیجات و میوه‌ها مصرف کند بلکه باید از میوه‌ها و سبزیجاتی استفاده کند که دارای FODMAP پایین هستند. پزشکان رعایت نکات زیر را به این بیماران توصیه می‌کنند: - مصرف میوه‌هایی با FODMAP پایین همچون موز، بلوبری، گرمک، انگور، پرتقال، کیوی و توت فرنگی - مصرف سبزی‌جاتی چون هویج، بادمجان، لوبیا سبز، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کدو - افزایش دریافت کلسیم با مصرف ماست به جای دیگر خوراکی‌های حاوی لاکتوز - جایگزین کردن کره با روغن زیتون - مصرف شیر بدون لاکتوز